Nordic Pilates
Alternance de marche nordique et Pilates, avec des bâtons à résistance. Les cours du centreS-Évolution
Qu'est-ce que le Nordic Pilates ?
Alternance de marche nordique et Pilates, avec des bâtons à résistance. Toutes les 10 minutes ces 2 activités se succèdent tour à tour de manière très fluide. Technique simple et accessible à tous (ouvert aux hommes) quel que soit le niveau, les problématiques physiques, etc…. Engagement des muscles posturaux profonds, gainage permanent, travail du cœur, de la synchronisation, exercices ludiques…
Possibilité d’acheter votre paire de bâtons au centre en bénéficiant du tarif préférentiel fournisseur !
Les plus de ces bâtons à résistance
Utilisation intuitive
on adopte automatiquement une bonne posture et un gainage
Dépense énergétique
77 % supérieure à l’exercice physique sans bâtons.
Adaptation
Possibilité d’adapter le niveau de résistance.
