Nordic Pilates

Alternance de marche nordique et Pilates, avec des bâtons à résistance.
Les cours du centreLa Part Des Femmes
picto autres activités

Qu'est-ce que le Nordic Pilates ?

Alternance de marche nordique et Pilates, avec des bâtons à résistance. Toutes les 10 minutes ces 2 activités se succèdent tour à tour de manière très fluide. Technique simple et accessible à tous (ouvert aux hommes) quel que soit le niveau, les problématiques physiques, etc…. Engagement des muscles posturaux profonds, gainage permanent, travail du cœur, de la synchronisation, exercices ludiques…
Possibilité d’acheter votre paire de bâtons au centre en bénéficiant du tarif préférentiel fournisseur !

Les plus de ces bâtons à résistance

P

Utilisation intuitive

on adopte automatiquement une bonne posture et un gainage

P

Dépense énergétique

77 % supérieure à l’exercice physique sans bâtons.

P

Adaptation

Possibilité d’adapter le niveau de résistance.

image multi danse