Les bienfaits du Pilates pour le corps et l’esprit : une pratique holistique à découvrir
Le Pilates est une méthode d’entraînement qui a gagné en popularité ces dernières années, et pour de bonnes raisons…
Un peu d’histoire du Pilates
Joseph Hubertus Pilates est né en 1883 en Allemagne, d’un père gymnaste et d’une mère naturopathe…
Grossesse et Pilates
La méthode Pilates est toute appropriée à la femme enceinte : elle offre une préparation idéale à l’accouchement et une récupération solide après celui-ci.
Pilates pour les séniors
Le Pilates va améliorer et parfois faire disparaitre ou améliorer ces problématiques physiques.
Le Pilates, un des sports préférés des stars
Le Pilates fait aussi parti des sports préférés des stars pour garder la ligne.
